Ergibt: 2 Portionen

Zubereitungsdauer: Ca. 10 Minuten; Eindicken über Nacht

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Nährwerte (pro Portion):

Energie: 550 kcal 

Fett: 29 g                  

Kohlenhydrate: 43 g

Protein: 23 g

Zutaten:

• 120 g Haferflocken
• 375 ml Mandelmilch
• 4 Esslöffel Erdnussbutter
• 1 Esslöffel Chiasamen
• Handvoll Rosinen
• Prise Meersalz

Zubereitung:

Mandelmilch, Erdnussbutter, Haferflocken, Chiasamen, Rosinen und Salz in eine große Schüssel geben. Alles gut umrühren. Die Schüssel in den Kühlschrank stellen. Über Nacht eindicken lassen. Morgens genießen.